ビーチクリーンと健康

久々の書込みです
9月に入ってから海の家の解体を毎日やってました!
朝、日の出と共に海に行き、日が落ちるまで解体や片付け

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と言うことでビーチクリーンはしばらくお休みしてましたが
本日再開しました!!!

海の家もすっかりなくなり、元の静かな由比ガ浜が戻ってきました♪
夏の賑やかな海もすきだけど、やっぱりいつもの由比ガ浜が好き!!

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さて、タイトルにビーチクリーンと健康と書きましたが
何か根拠があるわけではありません・・・

体感したことですが、半月ちょっと肉体労働をしたら
案の定、持病の腰痛が。。。
そして、毎日海にいながらビーチクリーンが出来ないことや
サーフィンも出来ないでいる自分との葛藤。。。

正直、心身共にちょっぴり疲れ気味でした



今日、ビーチクリーンして全てがすっきりしました!!

以前、ヨガのインストラクターが
「前屈のポーズは精神を安定させる動きなんだよ!」
と言っていました

まさにそれだ♪

砂浜を歩くだけでも、気持ちはリラックスする
ゴミを拾えば、海が綺麗になってホッとする
ゴミを拾うのに前かがみになるから精神が安定する

なぜか腰痛も軽くなりました!!

これっていいこと尽くしですよね!!!

ネットでちょっと前屈って調べたけど、
便秘にいいとか、どうやらいろんな健康法に使われている動作みたいです

海も自分も健康になるビーチクリーン

海に足を運んだ際には
ゴミひとつでも拾えば立派なビーチクリーン
自分の健康のためにも是非試してみてください♪

おまけで、砂浜に新しい命もみつけました

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